Tu sais qu’il y a quelque chose que tu voudrais changer dans ta vie.

Peut-être même depuis longtemps.

Tu voudrais quitter une situation qui ne te convient plus, dire ce que tu penses, poser tes limites, arrêter d’être gentille avec tout le monde… mais tu culpabilises dès que tu te choisis.

Changer de travail, déménager, lancer ce projet, prendre cette décision que tu repousses depuis des mois… mais la peur revient toujours.

Ou peut-être que tu te sens simplement tellement perdue aujourd’hui que tu ne sais même plus ce que tu veux vraiment.

Alors tu réfléchis. Tu essaies de comprendre. Tu attends d’être sûre. Tu te dis que tu finiras bien par y arriver toute seule.

Mais au fond… ça fait trop longtemps que tu attends déjà.

Je me reconnais, je veux t’écrire Je me reconnais
je veux t’écrire

Et si dans un an, rien n’avait changé ?

Pas dans une version catastrophique de ta vie. Juste, exactement comme aujourd’hui.

La même situation que tu supportes en espérant qu’elle finira par s’arranger. Les mêmes choses que tu n’oses toujours pas dire. La même décision que tu repousses.

Le même travail que tu rêves de quitter. Les mêmes relations dans lesquelles tu t’oublies. Les mêmes peurs qui te font renoncer avant même d’avoir essayé.

Et cette petite phrase qui revient : « Un jour, je le ferai. »

Un an, ça passe vite.

Et parfois, ce qui fait le plus peur n’est pas de changer.

C’est de réaliser qu’on pourrait être exactement au même endroit dans un an parce qu’on a continué d’attendre de ne plus avoir peur pour bouger.

Tu n’as pas besoin de tout changer aujourd’hui. Mais peut-être que tu n’as plus envie d’attendre que les choses changent toutes seules.

Le problème n’est peut-être pas que tu ne sais pas quoi faire.

Parce que bien souvent, tu le sais.

Tu sais que cette situation ne te convient plus. Tu sais que tu devrais poser cette limite. Tu sais que tu voudrais oser autre chose. Tu sais que tu ne veux plus continuer comme ça.

Et pourtant, au moment de faire vraiment bouger les choses, quelque chose te retient.

La peur. La culpabilité. Le doute. Le manque de confiance. Ce besoin de penser aux autres avant de penser à toi.

Ou parfois quelque chose de beaucoup plus difficile à expliquer : « Je sais que je veux avancer, mais je ne sais même pas ce qui me bloque. »

Et c’est précisément là que commence mon travail.

L’accompagnement

Déliance

Tu viens me voir parce qu’il y a quelque chose que tu veux changer dans ta vie.

Ensemble, nous allons chercher ce qui t’empêche encore de le changer.

Déliance est un accompagnement individuel de 4 mois pour aller chercher ce qui se joue derrière ce que tu n’arrives pas à changer seule. Même lorsque tu ne sais pas toi-même ce qui te bloque.

Parce qu’on peut passer des années à essayer de se raisonner, à comprendre, à lire, à réfléchir, à se promettre que « cette fois, ça va changer »… sans réussir à toucher ce qui nous ramène toujours au même endroit.

Parce que comprendre ne suffit pas toujours à changer

Tu peux avoir compris énormément de choses sur toi.

Savoir pourquoi tu réagis comme ça. Reconnaître que tu manques de confiance. Voir que tu fais toujours passer les autres avant toi. Savoir que certaines choses viennent de ton enfance ou de ton histoire familiale.

Et malgré tout…

dire encore oui alors que tu voulais dire non. Rester dans une situation qui te fait souffrir. Douter de toi au moment de prendre une décision. Reculer devant quelque chose dont tu as pourtant profondément envie.

Et te demander : « Pourtant je sais tout ça, alors pourquoi je continue ? »

Parce que ce qui te retient n’est pas toujours quelque chose que tu peux raisonner

Il peut y avoir une peur que tu n’arrives pas à expliquer.

Une culpabilité qui revient dès que tu te choisis.

Une façon de fonctionner apprise il y a tellement longtemps qu’elle te semble simplement faire partie de toi.

Une place que tu as prise dans ta famille.

Des choses que tu portes et qui ne commencent peut-être même pas avec toi.

Et tant qu’on essaie seulement de changer ce qui se voit, on peut continuer longtemps à se battre contre les mêmes choses.

C’est pour ça que je ne vais pas simplement te dire quoi faire

Je ne vais pas te dire de quitter ton travail. De rester ou de partir dans ton couple. De couper les ponts avec quelqu’un. De « penser positif ». Ou de poser tes limites comme si savoir qu’il faudrait le faire suffisait à y arriver.

Mon travail n’est pas de décider de ta vie à ta place.

Mon travail, c’est de comprendre avec toi pourquoi ce que tu voudrais faire est encore si difficile aujourd’hui. Et d’aller travailler là où ça bloque vraiment.

Selon ce qui se présente, nous pouvons utiliser le coaching, l’approche systémique, les constellations familiales, le transgénérationnel, les émotions, le corps ou encore certains outils de connaissance de soi.

Pas parce que tu dois « travailler sur toi » pendant quatre mois. Mais pour quelque chose de beaucoup plus concret : que ce qui te bloque aujourd’hui arrête de décider de ta vie à ta place.

Et concrètement, qu’est-ce que ça peut changer ?

Dire ce que tu penses sans réécrire ton message cinq fois avant de l’envoyer.

Poser une limite sans passer les trois jours suivants à te demander si tu as été méchante.

Arrêter d’en faire toujours plus pour les autres en espérant qu’ils feront enfin autant pour toi.

Prendre cette décision que tu repousses depuis des mois.

Ne plus accepter certaines choses dans tes relations simplement parce que tu as peur de perdre l’autre.

Oser postuler, te lancer, changer de voie ou faire exister ce projet que tu gardes dans un coin de ta tête.

Te faire davantage confiance quand quelque chose en toi dit : « Je veux ça. »

Ou simplement retrouver suffisamment de clarté pour savoir ce que tu veux, toi.

Le but de déliance n’est pas que tu deviennes une autre personne. C’est que tu puisses commencer à construire une vie dans laquelle tu te reconnais davantage.

Elles aussi voulaient que quelque chose change, voici leurs témoignages

« Je suis plus consciente de ce que je veux. »

« Avant de commencer l’accompagnement, je me sentais complètement perdue, mon mental tournait en boucle et ça devenait juste une spirale de stress où ce n’était plus possible de me poser et de réfléchir calmement à ce que je voulais.

Mes émotions faisaient des montagnes russes permanentes, et j’avais l’impression d’être coincée entre 2 vies complètement différentes l’une de l’autre, sans savoir laquelle choisir.

[…]

Je me sens plus sûre de moi, je suis plus consciente de ce que je veux. C’est plus facile pour moi de gérer mes émotions et les trop-pleins.

Je me sens beaucoup plus libre et sereine dans mes choix et j’ai même plus de possibilités qu’avant. »

C. — Irlande

« J’avais perdu la parole : je n’arrivais plus à m’exprimer. »

« Avant l’accompagnement, j’étais totalement perdue, et je m’auto-détruisais. Surtout, j’avais perdu la parole : je n’arrivais plus à m’exprimer.

On a travaillé sur mon inconscient, c’était puissant : la reprise de confiance en soi, la déculpabilisation, et j’en passe.

[…]

Aujourd’hui, j’ai repris confiance en moi, je suis alignée à moi-même. »

S. — France

« Depuis, j’ai confiance simplement en moi, en mon instinct et en ma force. »

« Je suis tombée sur Stéphanie à un moment où les doutes et la souffrance s’étaient accumulés à travers la vie.

[…]

J’ai réappris à marcher sur mon chemin, le mien, dont la trajectoire était quelque peu déviée.

Depuis, j’ai confiance simplement en moi, en mon instinct et en ma force.

[…]

Sans jamais forcer, elle m’a permis de réaliser mes objectifs et de me détacher de mes vieux schémas. »

C. — Suisse

« Au-delà d’une place retrouvée, c’est surtout un sentiment de paix et de sérénité qui m’accompagne depuis nos échanges. »

L. — France

« Avant de commencer l’accompagnement, je me sentais à côté, pas complète. Nous avons pu travailler sur ma place et mon alignement afin de me retrouver pleinement. Ce qui a été chose faite ! »

A. — France

Pendant 4 mois, on travaille sur ta vraie vie

Parce qu’entre deux séances, ta vie continue. Il y aura peut-être cette conversation que tu n’oses toujours pas avoir, cette personne qui appuie exactement là où ça fait mal, cette décision sur laquelle tu recommences à douter, cette culpabilité qui revient.

Ou au contraire, ce moment où tu vas réagir différemment et te dire : « Tiens… avant, je n’aurais jamais fait ça. »

Tout ça fait partie de l’accompagnement. Déliance n’est pas seulement ce qui se passe pendant nos rendez-vous. C’est aussi ce que tu commences à faire différemment entre deux rendez-vous.

Concrètement, Déliance c’est…

4 mois d’accompagnement individuel avec moi. Nous avançons à partir de ce qui se passe réellement dans ta vie. Pas de programme pré-écrit. Pas de séance 1 où tout le monde fait ceci, puis de séance 2 où tout le monde fait cela. On part de toi.

6 séances individuelles en visio, environ toutes les trois semaines. Tu peux arriver en me disant : « J’ai encore eu cette dispute avec mon conjoint. » « Je dois prendre une décision et je suis incapable de savoir ce que je veux. » « Je me sens coupable depuis trois jours. » « J’ai une opportunité qui me fait terriblement envie… et terriblement peur. » ou même « Je ne sais pas trop de quoi parler aujourd’hui, mais je sens qu’il y a quelque chose. » C’est mon travail de partir de là avec toi.

Des outils choisis en fonction de toi

Coaching, approche systémique, constellations familiales, transgénérationnel, émotions, corps, Human Design… on utilise ce qui est pertinent pour toi, au moment où ça l’est.

Tu reçois également ton manuel Human Design personnalisé, que tu gardes après l’accompagnement. Je te le présente lors d’une séance consacrée à ton Human Design, pour t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement naturel, ta façon de prendre tes décisions, ton énergie et certains de tes besoins.

Un suivi privé entre nos séances

Parce que les prises de conscience et les situations compliquées ne tombent pas forcément le jour de notre rendez-vous.

Entre nos séances, tu peux partager ce qui émerge, revenir sur une situation ou me poser une question.

Tu n’es pas laissée seule pendant les trois semaines qui nous séparent. Je reste disponible pour toi.

Qui suis-je pour t’accompagner là-dedans ?

Je suis Stéphanie Paquot, coach certifiée et spécialisée dans l’approche systémique et les blocages inconscients.

Mon travail part d’un constat très simple : on peut savoir énormément de choses sur soi et continuer malgré tout à vivre exactement ce qu’on ne veut plus vivre.

C’est pour ça que je m’intéresse à ce qui se passe derrière. Pourquoi tu n’arrives pas à poser cette limite alors que tu sais qu’elle est nécessaire. Pourquoi cette relation prend autant de place. Pourquoi tu doutes autant de toi. Pourquoi tu reproduis certaines situations. Pourquoi tu as peur d’aller vers quelque chose dont tu as pourtant envie.

Je ne pars pas d’une méthode pour essayer de te faire rentrer dedans. Je pars de toi pour chercher ce dont tu as besoin.

J’ai déjà accompagné des dizaines de femmes avec leurs histoires, leurs difficultés et leurs objectifs différents. Et derrière tout ça, je retrouve souvent le même désir : ne plus laisser ce qui les retient décider de leur vie à leur place.

Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce qui te bloque

Tu peux venir en sachant précisément ce que tu veux travailler. Mais tu peux aussi arriver avec : « Je ne sais pas ce qui ne va pas. Je sais juste que je ne suis plus bien comme ça. »

Tu n’as pas besoin d’analyser parfaitement ton problème, de connaître toute ton histoire familiale, de savoir quelle méthode il faudrait utiliser, ni de trouver toi-même la racine de ce qui te bloque avant de venir me voir.

C’est aussi mon travail de t’aider à la chercher.

« Et si j’ai plusieurs problèmes ? »

Bienvenue dans la vraie vie.

Tu peux venir pour ton couple et découvrir que tu prends exactement la même place au travail. Venir pour ton manque de confiance et voir tout ce qu’il influence dans tes relations, tes projets et tes décisions.

Vouloir apprendre à dire non et découvrir pourquoi le simple fait de déplaire à quelqu’un t’est si difficile.

Les choses sont rarement aussi séparées qu’elles en ont l’air.

Nous avons quatre mois pour tirer le fil.

« Et si j’ai déjà essayé beaucoup de choses ? »

Alors tu as probablement déjà compris énormément de choses sur toi. Et peut-être que certaines t’ont beaucoup aidée.

Mais s’il reste encore ce fameux : « Oui, je sais… mais je continue quand même. » alors il reste peut-être quelque chose à aller regarder.

Déliance ne sert pas à effacer tout ce que tu as déjà fait. On part aussi de là.

« Et si j’ai peur de ce que je vais découvrir ? »

On ira à ton rythme. Je ne vais pas retourner toute ton histoire pour trouver absolument quelque chose qui ne va pas.

Je peux te questionner, te confronter parfois, t’aider à voir quelque chose que tu ne voyais pas. Mais tu gardes toujours ton libre arbitre.

Je ne décide jamais à ta place de ce que tu dois faire de ta vie.

« Et si j’ai peur que ça ne fonctionne pas pour moi ? »

C’est une peur que je comprends. Surtout si tu as déjà beaucoup réfléchi, essayé de changer les choses seule ou fait un travail sur toi… et que tu te retrouves malgré tout encore bloquée au même endroit.

Avec Déliance, on ne va pas simplement parler de ce qui te bloque. Pendant ces quatre mois, nous allons aller chercher ce qui te retient vraiment. Le comprendre. Le travailler. Et t’aider à t’en libérer.

Pour que la peur, la culpabilité, le manque de confiance, certains automatismes ou certaines choses de ton histoire n’aient plus autant de pouvoir sur tes choix et sur ta vie.

Mon objectif, c’est qu’à la fin de Déliance, tu ne sois plus simplement en train de te dire : « Je sais que quelque chose doit changer… » Mais que tu sois déjà en train de changer concrètement des choses dans ta vie. Parce que c’est ça, pour moi, le but de cet accompagnement. Pas seulement que tu te comprennes mieux. Mais que ce que nous faisons ensemble change réellement quelque chose dans ta vraie vie. Que tu sois de nouveau en mouvement.

Tu viens me trouver parce que tu veux changer ta vie. Et je vais t’aider concrètement à le faire.

Déliance

4 mois pour aller chercher ce qui t’empêche encore de changer ce que tu ne veux plus subir dans ta vie.

✓ 6 séances individuelles en visio

✓ 1 séance spéciale Human Design

✓ Ton manuel Human Design personnalisé

✓ Un suivi privé entre les séances

✓ Un accompagnement entièrement personnalisé, avec les outils adaptés à ce qui se présente

Investissement

1500 €

Possibilité de régler en 2 × 750 €
3 × 500 €
ou 4 × 375 €

Je réserve mon appel découverte

Et peut-être que 1500 €, c’est aussi ce qui te fait hésiter

C’est un investissement. Et je n’ai pas envie de te convaincre que « tu dois investir sur toi » ou de te faire culpabiliser parce que tu hésites.

Alors j’ai plutôt envie de te poser une question : depuis combien de temps ce que tu voudrais changer prend-il déjà de la place dans ta vie ?

Depuis combien de temps tu repousses cette décision ? Tu acceptes cette situation ? Tu doutes de toi ? Tu attends d’oser ? Tu espères que ça finira par passer ?

Et surtout : combien de temps as-tu encore envie de laisser cette situation décider de ta vie ?

Tu n’as pas besoin de décider maintenant

La première étape, c’est qu’on se parle.

Tu me racontes ce que tu vis, ce que tu aimerais voir changer, ce que tu as déjà essayé. Tu peux me poser toutes tes questions.

Et je te dirai aussi en toute transparence si je pense que Déliance est adapté à ta situation.

Sans obligation de continuer derrière.

Peut-être que tu attends encore d’être prête

D’avoir moins peur. D’être plus sûre de toi. De savoir exactement ce que tu veux. Que la situation devienne plus claire. Que ce soit enfin « le bon moment ».

Mais si tu es arrivée jusqu’ici, il y a probablement déjà une chose que tu sais : tu ne veux plus que les prochains mois ressemblent exactement aux précédents.

Parce qu’un an passera de toute façon. La question n’est peut-être pas de savoir si tu seras devenue une toute autre personne d’ici là. Mais simplement : qu’est-ce que tu aimerais pouvoir dire que tu as enfin osé changer ?

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses aujourd’hui. Tu n’as même pas besoin de savoir exactement ce qui te bloque. Tu peux commencer avec une seule chose : « Il y a quelque chose dans ma vie que je veux voir changer. »

Et à partir de là… on cherchera ensemble ce qui t’empêche encore de le changer.

Je réserve mon appel découverte

Questions fréquentes

Je ne sais pas expliquer clairement ce que je vis… est-ce que c’est un problème ?

Non. Tu n’as pas besoin de tout comprendre ni de tout formuler pour que le travail se fasse. On part de là où tu es, avec ce qui est présent.

J’ai déjà fait beaucoup de travail sur moi… est-ce que ça peut quand même m’aider ?

Oui. Justement parce que tu as déjà avancé. Ici, on vient travailler à un autre niveau, là où le mental ne suffit plus.

Comment savoir si c’est le bon moment pour moi ?

Si tu ressens que tu ne peux plus continuer comme avant… même sans savoir exactement pourquoi, c’est déjà un signal.

Et si je ne suis pas sûre ?

Tu peux m’écrire. On prendra un moment pour sentir ensemble si c’est juste pour toi.

Je ne connais rien aux constellations familiales ni au Human Design — est-ce que c’est un problème ?

Non. Tu n’as pas besoin de connaître ces approches pour en bénéficier. Je t’explique ce qu’on fait, au fur et à mesure, en fonction de ce qui se présente. Ce qui compte, c’est ta disponibilité intérieure — pas tes connaissances préalables.

C’est quoi concrètement une séance ? Comment ça se passe ?

On commence par ce qui est présent pour toi ce jour-là. Selon ce qui émerge, on travaille avec les outils les plus appropriés. Chaque séance est différente, parce que chaque étape l’est aussi.

Quelle est la différence avec une thérapie ou un suivi psy ?

La thérapie travaille souvent sur la compréhension et le traitement de la souffrance psychologique. Mon accompagnement est orienté vers le mouvement et la transformation : on ne cherche pas à tout analyser, on vient libérer ce qui se rejoue. Si tu as besoin d’un suivi thérapeutique, je pourrai te le dire clairement.

Les séances durent combien de temps ?

Environ 1 heure, le temps idéal pour aller au fond sans surcharge.

Où reçois-tu ?

Je coache exclusivement à distance, en visio.

Les constellations fonctionnent en visio ?

Oui, parfaitement. Le travail se fait dans la structure intérieure, pas dans la mise en scène.

Je n’ai rien à comprendre ?

Non. Déliance n’est pas un processus mental. La transformation se fait en profondeur.

Je peux te contacter entre les séances ?

Oui, via WhatsApp. Nous aurons notre conversation privée à nous. Tu n’avances jamais seule.

Et si j’ai peur que ce soit intense ?

On avance toujours dans la douceur et la précision. Jamais dans la force.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui. En une, deux, trois ou quatre fois, sans frais supplémentaires.

Et si j’ai l’impression que je n’aurai rien à raconter en séance ?

Ne t’inquiète pas. Je te pose les bonnes questions, parfois surprenantes, pour faire sortir les choses utiles. Je t’accompagne à partir de ce qui est là.

Pourquoi me choisir comme coach ?

Je suis coach formée dans différentes disciplines, certifiée pour chacune d’elles, et je continue de me former de façon permanente. J'y engage du temps, de l'énergie, c’est un vrai investissement personnel et financier.

Parce que pour moi, ce métier demande de la profondeur et de la précision, de l’expertise et de la qualité. Et c’est de là que naît également la valeur de mon accompagnement. Parce qu’il repose sur ces exigences-là.

Grâce à mon approche personnelle et mon expérience, je suis en mesure d’aider de façon durable et réelle les femmes qui sont prêtes à aller de l’avant.

Pourquoi est-ce que cet accompagnement fonctionnerait, alors que j'ai déjà « tout essayé » ?

Parce que déliance ne repose pas sur une seule méthode et qu’il va au-delà des solutions mentales.

Cet accompagnement combine trois approches complémentaires dans lesquelles je suis formée et expérimentée : le Human Design, le coaching systémique et les blocages inconscients, et les constellations familiales.

Ces outils agissent à différents niveaux du système, là où les approches classiques s’arrêtent souvent.

C’est cette combinaison précise, réunie dans ce seul même accompagnement que j’ai créé, qui permet un changement profond et durable, même quand « tout le reste » n’a pas fonctionné.

Qui je suis

Je suis Stéphanie Paquot

Coach systémique, praticienne en constellations familiales, analyste en human design. J’accompagne les femmes qui savent que quelque chose doit changer dans leur vie, mais qui se sentent bloquées. Je les aide à comprendre ce qui les retient et à s’en libérer pour qu’elles puissent enfin avancer.

Et si c’était maintenant ?

Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire…
ce n’est probablement pas un hasard.

Tu peux m’écrire.
Je prends le temps de te lire et te répondre.

Tu peux également réserver un appel découverte.
Je prends le temps d’écouter ce que tu vis,
et de voir avec toi si Déliance est juste pour ta situation.

Sans pression.
Sans engagement.

Mais si tu lis cette page et que quelque chose en toi se reconnaît dans ces mots, c’est peut-être le bon moment.

Je t’écris